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ENTRENAMIENTOS, workshops y COACHING de apnea deepsea.

 

 

Aprende directamente del Recordista Mundial de Buceo Libre Carlos Coste (primero en superar los 100m de profundidad en Peso Constante). Carlos y su equipo te guiarán en la práctica de diferentes técnicas y ejercicions para mejorar tu capacidad y condiciones físicas para el freediving.  

Ofrecemos la opción de Coaching personalizado  para 1-3 alumnos con Carlos Coste, proporcionandote una atención totalmente personalizada y de alta calidad.

Acompáñame en Deepsea Bonaire, paraiso del freediving, el mejor lugar para empujar tus límites!

 

 

 

 

 

 

Photo by WeshareBonaire

 

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respiración

Sesiones diarias de yoga y pranayama (ejercicios respiratorios) te ayudarán a optimizar tu capacidad pulmonar, lo cual es fundamental para sumergirte a mayores profundidades por más tiempo. 

 

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FITNESS

Ejercicios de Yoga, TRX, cross training y pesas orientados a fortalecer y tonificar tu cuerpo para alcanzar nuevos niveles de performance en apnea. 

 

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compensación

Prácticas de frenzel, mouthfill, lung stretching y más, harán tu ecualización más eficiente para disfrutar de aguas más profundas.

 

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entrena

Prácticas de profundidad, incluyendo descensos en peso variable, FRC, etc. En piscina: tablas de entrenamiento, ejercicios de natación con aletas, etc. Todos estos entrenamientos te ofrecerán un panorama completo para desarrollar tu potencial de manera integral. 

 

Freediving Caribbean, Deepsea Bonaire, School,

que incluye?

  • Entrenamientos dirigidos por Carlos Coste
  • Entrenamientos de profundidad
  • Sesiones de entrenamiento horizontal en piscina
  • Análisis de tu técnica en video
  • Yoga, Lung Stretching, Pranayama y Meditacion
  • Sesiones de acondicionamiento físico en gimnasio
  • Charla de nutrición para freediving.
  • Aguas cristalinas y tropicales sin oleaje (visibilidad promedio 25m, Temperatura: 28-30°C)
  • Traslados Aeropuerto-Villas-Aeropuerto.

Precios y fechas: deepseabonaire@gmail.com

Training Bonaire

 

para más detalles y apartar tu cupo, ESCRÍBEME:

DEEPSEABONAIRE@GMAIL.COM

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Por qué Bonaire?

Bonaire es una bella Isla holandesa ubicada en el Sur de Mar Caribe. Este paraiso tropical te ofrece todo lo que necesitas en un mismo lugar durante todo el año:  aguas cristalinas y tranquilas a temperaturas agradables, profundidad accesible sin bote, coloridos arrecifes coralinos, comida saludable y variada a tu alcance. La isla cuenta con Cámara Hiperbárica y Hospital operativos al 100%, igualmente Aeropuerto Internacional con vuelos directos desde Europa, USA, Curacao y Aruba (más información sobre los vuelos a Bonaire en el website de la Corporación de Turismo de Bonaire)